KEPADA:Si Kurus
yang ingin menambah berat badan
Mari lihat beberapa tips untuk Si
Kurus yang ingin menambah berat badan.Mungkin berguna untuk anda?
Sebenarnya seseorang yang memiliki nilai BMI kurang dari 18 bererti memiliki berat badan di bawah normal, BMI 18,5-24,9 bererti memiliki berat badan normal, BMI 25-29,9 bererti memiliki berat badan berlebih dan BMI lebih dari 30 bererti mengalami kegemukkan.
Faktor apa menyebabkan seseorang itu kurus?
Sebenarnya seseorang yang memiliki nilai BMI kurang dari 18 bererti memiliki berat badan di bawah normal, BMI 18,5-24,9 bererti memiliki berat badan normal, BMI 25-29,9 bererti memiliki berat badan berlebih dan BMI lebih dari 30 bererti mengalami kegemukkan.
Faktor apa menyebabkan seseorang itu kurus?
- Memiliki tahap
metabolisme yang cepat
- Pengaruh
faktor genetik
- Keperibadian
dan lingkungan sekitarnya
- Serta beberapa
keadaan tertentu yang boleh mempengaruhi tahap metabolisme atau dari
hormon tertentu.
Bagi yang memiliki tubuh kurus atau BMI di bawah normal, ada beberapa cara sihat yang boleh dilakukan untuk menaikkan berat badan, seperti dikutip dari MedicineNet.com,iaitu:
1. Makan makanan yang mengandung kalori, vitamin dan mineral tinggi.
2. makan dengan keseimbangan yang tepat, nisbah yang disarankan adalah 60-70 peratus karbohidrat, 10-15 peratus protein dan sejumlah kecil lemak.
Maka Shaklee sarankan 2 jenis supplement yang dapat menaikkan berat badan.Cubalah jika ingin cantik...............
Selalu berpikiran positif, kerana pikiran boleh mempengaruhi
pola makan dan juga proses pencernaan yang terjadi.juga
pastikan Mendapatkan waktu istirehat dan tidur yang cukup 7-8 jam secara
teratur .
SMS/Whatapps di 0173430922 untuk pesanan
sekarang
No comments:
Post a Comment
Terima kasih kerana sudi meninggalkan komen