Assalamualaikum
Sakit tumit yang dimaksudkan ialah sakit yang tajam, menyucuk, dan kadang kala akan berdenyut dan kesakitan tersebut akan terjadi betul-betul di bahagian tumit (sebelah dalam).
Sakit tumit ini bukanlah disebabkan faktor umur dan ia juga bukanlah satu penyakit usia.
Sakit tumit kebiasaanya mempunyai CIRI-CIRI seperti berikut:
Sakit tumit yang dimaksudkan ialah sakit yang tajam, menyucuk, dan kadang kala akan berdenyut dan kesakitan tersebut akan terjadi betul-betul di bahagian tumit (sebelah dalam).
Sakit tumit ini bukanlah disebabkan faktor umur dan ia juga bukanlah satu penyakit usia.
Sakit tumit kebiasaanya mempunyai CIRI-CIRI seperti berikut:
- langkah pertama berjalan atau selepas tempoh yang lama tidak berpijak dan keadaan ini sering terjadi pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun daripada tidur atau ingin memulakan pergerakan kaki dari duduk atau berdiri yang lama
- sakit akan mula hilang dengan pergerakan kaki (jika terlampau teruk sakit tidak hilang)
- tiada bengkak atau tanda merah pada tumit
- tiada trauma yang berlaku pada tumit
PUNCA SAKIT TUMIT
-Sakit tumit juga seringkali terjadi kepada golongan wanita kerana mereka gemar memakai kasut bertumit tinggi dalam jangkamasa yang lama. Tetapi tak semua tau, macam saya ni memang hari-hari pakai flat shoe aje tau masih boleh terkena sakit tumit.
-Pemilihan kasut yang tidak betul seperti tiada penyokong lengkungan tapak kaki
-Berdiri ataupun berjalan terlalu lama.
-Masalah tapak kaki rata, tapak kaki terlalu melengkung, atau aktiviti fizikal seperti berlari yang boleh mencetuskan radang dan kesakitan pada fascia seperti yang selalu terjadi kepada ahli-ahli sukan di mana akan berlaku hentakan pada tumit akibat terlalu banyak berlari.
-Tekanan pada saraf di bahagian tapak kaki
-Kecederaan tulang seperti retak
-Aktiviti senaman yang berlebihan
-Radang sendi (arthritis) yang berdekatan dengan Plantar Fascia.
-Menghidap kencing manis
-Proses penuaan menyebabkan lapisan lemak dan tisu mula mengecut
-Kekurangan vitamin yang membantu untuk kesihatan tapak tumit serta sendi
-Kekejangan otot betis, sakit tulang belakang, dan juga penggunaan terlalu banyak otot-otot betis.
-Penyakit tulang belakang juga antara punca sakit tumit di mana jika terkena pada urat saraf tulang belakang ia boleh menjalar hingga ke tumit kaki.
Tips Mengatasi Sakit Tumit Tanpa Steroid
Di SHAKLEE juga terdapat produk untuk mengatasi masalah sakit tumit ini. SET SENDI boleh digunakan untukmengatasi sakit sendi dan juga sakit tumit.
OMEGA GUARD - Minyak ikan terbaik yang kaya dengan sumber omega-3 (termasuk EPA&DHA) .Asid lemak Omega-3 dapat membantu mengurangkan keradangan pada tapak dan tumit kaki.
OSTEMATRIX - mengandungi Kalsium dan Magnesium untuk menghindarkan kerapuhaan pada tulang dan menguatkan jisim tulang.
Nak tahu lagi pasal vitamin ini?Boleh pesan dengan klik ke link ni ye ⏬⏬
Atau klik je link ini untuk pembelian secara online dengan menggunakan kad debit atau kredit.
** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Nik Azimah Awg. Hamat (ID 894805) - Pengedar Shaklee Dengkil, Selangor
FB: Nik Azimah Awg.Hamat
Pages: Peminatvitamin
No Tel: 017-3430922
Email: nik_azimah81@yahoo.com
COD area: Pekan Dengkil, UiTM Dengkil, Sepang, Cyberjaya, Bandar Baru Salak Tinggi & Putrajaya
No comments:
Post a Comment
Terima kasih kerana sudi meninggalkan komen