Jom Puasa Dengan Amalkan ESP Shaklee

Assalamualaikum

ESP ni sumber protein yang tidak diubah genetiknya. Membekalkan tenaga dan memberikan rasa kenyang lebih lama kerana mempunyai Indek Glisemik rendah.

Sesuai juga untuk ibu mengandung/menyusu yang ingin berpuasa. Walaupon berpuasa, ibu menyusu masih bertenaga dan menyusukan anak.

ESP ni pon merupakan milkbooster untuk ibu yang menyusu. Susu akan lebih banyak dan pekat membuatkan baby kenyang lebih lama. Kalau sebelum ni baby tak kenyang menyusu, boleh cuba ambil ESP. Kulit baby pon akan lebih cerah dan gebu.

Untuk Ramadhan yang akan datang ni, dah ada ke ESP Shaklee? Kalau tak de, meh cepat-cepat order sebelum out of stock. 

Selain tu, ESP ni juga membantu untuk:

Kulit lebih cantik, licin, flawless dan lebih anjal. Bila pegang kulit rasa lembut sangat, pori pun tak nampak sebab mengecil. Mengandungi Niacinamide yang famous untuk kulit cantik.

Selera makan lebih terkawal, badan senang nak maintain

Rasa lebih bertenaga, tak mengantuk dan tak cepat letih

Ibu pregnant yang mengalami morning sickness, loya dan muntah muntah, bila ambil ESP ni badan akan rasa kuat dan bertenaga

Protein dalam ESP nih juga dapat membantu untuk kuatkan otot rahim tau. So yang tengah ikhtiar nak hamil / TTC, mmg highly recommend untuk consume terutamanya yang pernah ada pengalaman keguguran sebelum ni. 

Yang ada masalah gastrik, sakit sakit badan atau susah nak buang air besar pun boleh consume. InshaaAllah ESP dapat membantu mengatasi semua masalah masalah tersebut.

Nak tahu lagi pasal vitamin ini?Boleh pesan dengan klik ke link ni ye ⏬⏬

Www.wasap.my/60173430922/PuasaDenganESPShaklee

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Nik Azimah Awg. Hamat (ID 894805) - Pengedar Shaklee Dengkil, Selangor 

FB: Nik Azimah Awg.Hamat 

Pages: Peminatvitamin 

No Tel: 017-3430922 

Email: nik_azimah81@yahoo.com 

COD area: Pekan Dengkil, UiTM Dengkil, Sepang, Cyberjaya, Bandar Baru Salak Tinggi & Putrajaya

Tips Kekal Bertenaga Ketika Ramadhan

Alhamdulillah, selesai sudah ibadah puasa saya bagi hari kedua di bulan Ramadhan pada tahun ini. Syukur kerana ianya telah berjalan lancar tanpa sebarang kesulitan. Bagaimana pula dengan puasa anda semua? Harap-harap tak adalah yang melepek keletihan apabila tiba waktu petang ya ... hehe.

Ok lah ... pada entri kali ini, saya ingin kongsikan beberapa tips yang boleh diamalkan bagi membantu badan kita kekal cergas dan bertenaga di sepanjang sebulan kita berpuasa di bulan Ramadhan yang mulia ini. Semoga panduan ringkas ini dapat membawa manfaat kepada semua.

1. Elakkan daripada tinggalkan sahur
Walaupun bersahur merupakan amalan sunat, namun ianya sangat digalakkan untuk diamalkan. Sabda Rasulullah saw, "sahurlah kamu, kerana dalam sahur itu terdapat berkat yang besar". Secara khususnya, di sepanjang tempoh masa 14 jam kita berpuasa, sel-sel tubuh kita masih memerlukan gizi yang secukupnya supaya badan dapat kekal bertenaga dan membolehkan kita  melakukan kerja di waktu siang. Oleh itu, pilihlah menu yang mengandungi makanan berserat dan berprotein tinggi, namun awas makanan yang manis dalam kuantiti yang banyak perlu dihindari.

2. Jangan menangguh waktu berbuka Berbukalah dengan makanan berkarbohidrat sederhana yang dapat memberi semula tenaga. Amalkan juga pengambilan suplemen seperti B Complex yang mampu memberi tenaga kepada tubuh badan kita.

3. Atur menu makanan
Amalkan makanan bergizi seimbang sama ada semasa bersahur mahupun berbuka. Walaupun dengan menu yang serba sederhana, yang penting 5 unsur gizi lengkap dipenuhi iaitu protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral. Untuk menghindari rasa lapar, makanan yang diambil perlulah terdiri daripada makanan tinggi serat yang lazimnya terdapat pada sayur dan buah.  

4. Hindari minuman sejuk dan kandungan gula tinggi
Jangan minum air sejuk atau ais ketika berbuka kerana perut akan menjadi kembung akibat keadaan berasid di dalam perut yang 'terkejut' setelah seharian perut kosong. Sebaliknya biasakan berbuka dengan minuman suam dan air yang rendah kandungan gulanya. Berbukalah dengan kurma yang manis rasanya bagi menggantikan minuman manis.
5. Makan secara bertahap Jangan terus makan sehingga kenyang ketika berbuka atau terus makan dalam hidangan yang besar kerana seharian perut kita kosong dan organ pencernaan berada dalam keadaan rehat.

6. Lakukan senaman ringan
Bersenam mampu melancarkan peredaran darah. Walaupun berpuasa, tiada alasan untuk tidak melakukan senaman ringan dan tidak memerlukan tenaga yang banyak. Contoh senaman ringan yang boleh diamalkan termasuk regangan tubuh, berjalan dan sebagainya. Lakukan sejam atau 2 jam sebelum berbuka. Selain itu, solat terawih juga dianggap senaman yang bagus kerana gerakan rukuk dan sujud itu sendiri boleh membakar kalori.

7. Banyak minum air antara waktu selepas berbuka sehingga sahur
Minumlah sekurang-kurangnya 2 liter atau 8 gelas air di antara waktu berbuka sehingga bersahur bagi menggantikan kehilangan air ketika berpuasa di siang hari. 

8. Jangan terus tidur setelah bersahur 
Tubuh badan kita memerlukan waktu untuk mencerna makanan dengan sempurna. Sehubungan dengan itu, elakkan daripada terus tidur selepas bersahur bagi memberi laluan kepada proses ini untuk berlaku. 

9. Amalkan pengambilan Mighty 3 Gem ketika berbuka dan bersahur

Set Mighty 3 Gem terdiri daripada ESP, Mealshakes & Performance Drink (PD). Setiap satunya mempunyai fungsi yang tersendiri dalam mengekalkan kecergasan dan tenaga badan khususnya di bulan Ramadhan dan sangat baik untuk diamalkan oleh semua lapisan individu termasuk ibu mengandung, ibu menyusu, warga tua mahupun kanak-kanak

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. 

Rakan Shaklee Anda :-
Nik Azimah bt Awg.Hamat (SID : 894805) 
♥ SMS/WhatsApp : 017-343 0922 
♥ Emel : nik_azimah81@yahoo.com 
♥ FB Page: Peminatvitamin 
♥ FB : Nik Azimah Awg Hamat