Bagi sesetengah ibu
mengandung, morning sickness atau mabuk mengandung adalah ‘kawan baik’
yang datang tidak kira di mana2 peringkat kehamilan. Ada orang semasa
trimester pertama, ada yang dalam trimester kedua, ada yang morning
sickness bermula dalam trimester ketiga, dan ada juga yang berlanjutan
dari awal mengandung hingga bersalin!
Bila mengandung,
keperluan nutrisi seorang ibu bertambah. Adakah dia kena makan banyak?
Makan banyak itu mungkin betul, tapi bukan bermakna makan nasi bertambah
3 pinggan. Kita kena faham beza antara keperluan badan dengan keperluan
perut. Perut kenyang sukahati tapi badan perlukan nutrisi.
Oleh itu, ibu mengandung memerlukan:
- Vitamin yang mudah diurai dan diserap oleh tubuh
- Zat2 seperti kalsium, vitamin B, zat besi, etc yang diperlukan hampir dua kali ganda semasa mengandung.
- Protein yang lebih dari biasa.
Klik di sini untuk maklumat lanjut mengenai Set Kehamilan Shaklee
Antara suplemen yang amat dicadangkan untuk ibu2 yang mengalami alahan teruk semasa hamil ialah Peppermint Ginger Plus..
Pudina – Melegakan otot perut, ia mempunyai kesan penenang dan membantu melegakan gastrik, pedih ulu hati dan cirit birit.
Halia – Masyarakat cina telah menggunakan halia selama lebih dari 2 ribu tahun. Halia merangsang rembesan enzim salvia untuk pencernaan makanan. Ia melegakan ketidakselesaan perut dan usus, sakit semasa haid, loya dan mual angin ketika hamil.
Pokok Adas (fennal) – Orang-orang Eropah mengambil biji adas selepas makan untuk menghilangkan kembung perut.
Cekur manis (anise) – Digunakan oleh orang-orang mesir purba. Ia melegakan masalah pencernaan.
Jangan biarkan alahan semasa hamil itu mengganggu aktiviti harian anda. Lalui detik-detik manis kehamilan dengan hati yang gembira dan kesihatan yang baik.
Rakan Shaklee Anda
Nik Azimah bt Awg.Hamat (SID : 894805)
♥ SMS/WhatsApp : 017-343 0922
♥ Emel : nik_azimah81@yahoo.com
♥ FB Page: Peminatvitamin
♥ FB : Nik Azimah Awg Hamat
