10 Petua Hilangkan Sakit Kepala yang Berdenyut-Denyut

Majoriti di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samaada untuk beberapa jam atau yang berhari-hari lamanya. Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelajaran dan ada yang boleh pulih dengan cepat.

Disenaraikan penyebab yang mengakibatkan sakit kepala yang dikenalpasti :-

• tekanan (tension headache)
• kemurungan
• penyakit serta ketegangan dalam mata
• migrain (pengecutan salur darah)
• sakit gigi dan tulang rahang
• penyakit berkaitan anggota telinga, hidung dan tekak
• kejang otot
• kecederaan kepala dan tengkuk/leher
• angin ahmar
• jangkitan dalam otak, ketumbuhan dalam otak (brain tumor)
• tekanan darah tinggi
• pengambilan dadah dan racun

Adakah tanda -tanda di atas sama dengan apa yang pernah anda alami? Ingin tahu cara hilangkan sakit kepala? 

Berikut disenaraikan beberapa cara untuk hilangkan sakit kepala tanpa makan ubat ataupun ubat tahan sakit.

1. Guna limau kasturi 

• perah limau kasturi atas kepala dan ramas-ramaskan rambut . Sambil ramas rambut, picit bahagian kepala yang rasa sakit. Kulit limau jangan dibuang sebaliknya masukkan dalam mangkuk yang berisi air bersih dan jiruskan air yang mengandungi kulit limau atas kepala dan badan.

2. Urut dengan minyak panas

• mengambil minyak panas dan dilumurkan di bahagian kepala, tengkuk dan di belakang telinga. Selepas sapu minyak tersebut, ia diikuti dengan urutan ringan di bahagian tersebut. 

3. Guna pek ais

• letakkan benda sejuk seperti pek ais di kepala. Ini akan membuatkan kita rasa kebas. Jika tiada ice pack, balutkan ais yang dibeli di pasaraya dengan tuala kecil. Pegang dan letakkan di kepala untuk beberapa minit.

4. Jauhi MSG

• pernah dengar tak dialog sebegini "aku rasa, aku skait kepala sebab makan kat kedai yang letak banyak sangat Ajinomoto". Monosodium Glutamat (MSG) ditambah dalam makanan untuk meningkatkan rasa. Ramai orang yang mengalami sakit kepala mendapati bahawa makanan yang mengandungi MSG mencetuskan migrain.

5. Rehatkan diri

• apabila sakit kepala menyerang, apa kata baring seketika di tempat yang gelap dan bebas dari sebarang bunyi yang bising. Walaupun hanya dapat rehat selama 30 minit, ia sedikit sebanyak dapat melegakan sakit kepala. 

6. Guna epal dan cuka epal cider

• kedua-dua epal ini boleh digunakan untuk melawan sakit kepala. Bau epal hijau dapat mengurangkan sakit kepala. Malah cuka epal juga boleh mengembalikan keseimbangan asid dan alkali dalam badan.  Bila bangun pagi dan rasa sakit kepala, makan sepotong epal yang ditaburkan garam dan minum air masak.

7. Minum air elektrolit

• boleh juga amalkan minum air elektrolit seperti 100 Plus dan Revive.  Ia dapat mengembalikan bendalir dan tenaga dalam badan dan merupakan salah satu cara untuk hilangkan sakit kepala.

8. Letak kain basah di dahi

• seperti cara gunakan ais pek, cara ini juga dapat mengecutkan saluran darah dan mengurangkan pengaliran darah ke kepala supaya tidak berasa begitu tertekan.

Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari-hari lamanya. Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelajaran dan ada yang boleh pulih dengan cepat.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari-hari lamanya. Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelajaran dan ada yang boleh pulih dengan cepat.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

Ramai di antara kita yang mengalami sakit kepala atau migrain samada untuk beberapa jam atau yang berhari-hari lamanya. Ada yang sakit teruk sehingga tidak boleh menumpukan perhatian terhadap pekerjaan atau pelajaran dan ada yang boleh pulih dengan cepat.

Copy the BEST Traders and Make Money : http://bit.ly/fxzulu

 9. Rendam kaki dalam bekas air panas

• dengan cara ini dapat menarik pengaliran darah ke bahagian bawah badan dan dapat mengurangkan tekanan ke atas bahagian kepala. Selepas rawatan rendaman kaki selama 30 minit, anda dapat rasakan kelegaan dari sakit kepala. 

10. Rawatan akupuntur

• mengikut fahaman akupuntur, jarum kecil yang dimasukkan di bawah permukaan kulit dapat menyelaraskan kembali aliran tenaga di dalam badan. Ia juga mencegah sakit kepala daripada berlaku serta merupakan rawatan yang mempunyai kesan sampingan yang sedikit.  

Di sini saya ada cadangan untuk suplemen untuk hilangkan sakit kepala yang sentiasa menyerang anda. Saya sendiri mengamalkannya dan alhamdulillah, sakit kepala yang sering menyerang sedikit sebanyak makin berkurangan. Jika dulu bila sakit kepala nak buka mata pun tak boleh sebab berpusing-pusing. 

Pastikan anda minum air yang mencukupi, sekurang-kurangnya dua liter setiap hari. Lagi banyak lagi bagus. Kandungan air dalam badan sangat penting. Dengan memastikan pengambilan air yang mencukupi ini, anda dapat menghindari dari dehidrasi yang boleh mengakibatkan sakit kepala.

Air juga boleh membantu bahagian dalaman anda dapat berfungsi dengan baik dan berupaya menggantikan sel-sel yang rosak dalam badan.

Set Migrain untuk dibeli secara online

** These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.  

Nik Azimah Awg. Hamat (ID 894805) - Pengedar Shaklee Wangsa Maju, KL 
FB: Nik Azimah Awg.Hamat 
Pages: Peminatvitamin 
No Tel: 017-3430922 
Email: nik_azimah81@yahoo.com 
COD area: Wangsa Maju, Keramat, Setiawangsa, Sri Rampai, Putrajaya